Wstyd przed siłownią – jak go pokonać?

Niektórzy naprawdę chcieliby ćwiczyć na siłowni, ale nie są w stanie tego zrobić, bo… po prostu się tego boją. A mówiąc dokładniej – po prostu się wstydzą. Obawiają się, że…

Jaki sprzęt treningowy przyda się na domowej siłowni?

Treningi w domu dla wielu osób są najbardziej rozsądną, a dla niektórych nawet jedyną opcją. Karnety na siłownie są coraz droższe, a w cenie kilku miesięcznego karnetu możemy skompletować naprawdę…